たった1時間で変われるジム

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こんな悩みありませんか?

クロスフィットが解決してくれます!
  • ジムに通っても何をすればいいかわからない
    ⇨その日に行うメニューをコーチが指導してくれます。
  • 今までのトレーニングに効果を感じない
    ⇨コーチが適切な動作や重量にしてくれるので、気づいたら成長しています。
  • 時間がない、混雑したジムでのマシンの待ち時間がイヤ
    ⇨定員と時間が決まっており、予約制なので待つことなく効率良くトレーニングできます。
  • 1人では頑張れない、続かない
    ⇨グループトレーニングなので、励まし合いながら楽しくトレーニングを継続できます。
  • 毎回同じマシンを周るだけで飽きてきた
    ⇨毎日違うメニューなので飽きることなく継続できます。
  • 健康的で引き締まった身体になりたい
    ⇨全身をバランス良く鍛えるメニューなので健康的で動ける身体になれます。
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What is CrossFit?

クロスフィットの魅力

一般的なジムよりも継続率が高い!?
名古屋のフィットネスジムでトレーニングしている画像

飽きのこないトレーニング内容

毎日違うメニュー、共に頑張る仲間がいるので飽きることなくトレーニングを続けられます。
ジムに来ればコーチが指導してくれるので、とりあえず来るだけでいいのも続けやすい理由です。
クロスフィットは
荷重動作(バーベルやダンベルなど)
自重動作(懸垂、腕立て伏せなど)
有酸素動作(ラン、ローイングマシンなど)
様々な動作を組み合わせたメニューなので、身体能力をバランスよく向上させることが出来ます。
動作の組み合わせ方は無数にあるので、子どもからお年寄りまで一生飽きずに続けられるトレーニングです。
動作もたくさんあるので、最初は出来なかった動作が出来るようになったなど成長を感じられるのも魅力の1つです。

名古屋のフィットネスジムの仲間たち

トレーニング仲間ができる

定員8人のグループトレーニングなので、年齢や性別、職業の違う人たちと交流することが出来ます。
またみんなで同じメニューをすることで、楽しさや辛さを分かち合い、すぐに仲良くなります。
トレーニングしに行くというより仲間に会いに行くという人もいたりいいなかったり。笑
とにかくトレーニングに行くのが楽しくなります。
まさに大人の部活です。

名古屋のフィットネスジムでトレーニングしている画像

安心してトレーニングできる環境

経験豊富なコーチがいるのでトレーニング初心者の方でも心配要りません。
コーチがその人に合わせた動作や負荷に調整してくれるので、質の高いトレーニングが出来ます。
また1時間で完結するのでタイムパフォーマンスもよく、時間がない方にもおすすめです。
仕事前、仕事終わりにサクッとトレーニングしていかれるエネルギッシュなメンバーさんが多いです。
もちろん休みの日にサクッとトレーニングしてリフレッシュすると1日優雅に過ごせますよ。

クロスフィットクラス

メインのクラスで1回60分。

ローイングマシンやバイク、ダンベルやバーベル、鉄棒などを使用した様々な動作を組み合わせた日替わりメニューなので、飽きることがありません。
メンバー同士で励まし合えるので、辛い中にも楽しみもあります。
トレーニングをやり切った後の達成感や充実感は病みつきになります。
味わいたい方はまず体験してみてください。

ウェイトリフティングクラス

週に1回60分。(毎週木曜日の20時半〜)

専門のコーチによるオリンピックウエイトリフティング(クリーン&ジャークまたはスナッチ)動作の技術向上を行うクラスになります。奥が深くて難しいですが、キレイにできた時はとても気持ちいいですよ。普通のジムではできない動作なのでぜひ体験してみてください。

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Access

店舗の場所

移転しました!

CrossFit Hayate(クロスフィット疾風)

〒454-0806  愛知県名古屋市中川区澄池町20-13
最寄駅:近鉄黄金駅から徒歩10分程
最寄バス停:五月南通から徒歩1分
駐車場:正面に5台