CrossFitに必要なギアの紹介！

こんにちは！クロスフィット疾風コーチのTomoyaです。
CrossFitを始めたてのメンバーさんからよくされる質問がこれです！

「何を買えばいいの？」

安心してください！最初から全部そろえる必要はありません。
今回はCrossFitに必要なギアを優先順位つきで、紹介していきます👇

1. はじめに

CrossFitは、走る・跳ぶ・持ち上げる・ぶら下がる…みたいな“日常動作の強化”を、楽しくみんなで行うトレーニングです。

そしてギアは、上手い人っぽく見せるためというより、安全に・気持ちよく・続けやすくするための道具。
この記事では「初心者がまず困らない」ことに絞って、最低限 → あると快適 → 目的別の順に紹介します。

CrossFitを知らない人ほど、最初にこうなりがちです。

でも大丈夫です。CrossFitは動きを学ぶ→習慣化→必要に応じてギア追加が王道です。
最初から完璧にそろえる必要はゼロです。

ここからは「何を、いつ、どれくらいの温度感で買うか」を、まとめていきます。

結論：動ける服＋スポーツ用シューズ＋水分があればスタートできます。

続けていくと、足元、手のひら、手首が心許なくなってきます。そこで次のギアが登場です。

トレーニング用シューズ
- ランニングシューズとは異なり、足元が安定するためバーベルを持ち上げる動作が安定します。
- 日本のCrossFit界隈では以下のシューズを利用してる人をよく見かけます。
  普段馴染みのないメーカーでも色々なトレーニングシューズが存在します。ぜひ調べてみてください！
  - Nike：Metconシリーズ
    - Nike メトコン
  - Under Armour：Traibase Reignシリーズ
    - UA トライベースレイン
  - Reebok：Nano Xシリーズ
    - Reebok Nano
グリップ（手のひら保護）
- バーにぶら下がる動き（懸垂系）で手が守られて快適
- マメや皮むけのストレスが減る＝継続しやすい
- どういうグリップがいいかは自分で買う前に是非コーチに聞いてみてください！CrossFit疾風で購入可能です！
リストラップ（手首サポート）
- プレス系で手首が不安な人におすすめ

ここは「CrossFit大好きゾーン」です。必要なのかは人によります。

ウェイトリフティングシューズ
- スクワットやクリーン、スナッチが安定しやすくなります。
- 「しゃがみやすさ」が変わる人は一気に変わると思います。
縄跳び（ダブルアンダー用）
- ジムでも貸し出しできますが、自分のものがあると自分が一番跳びやすい長さに調節できます！
- 縄跳びもどれがいいかはコーチに相談してみてください！こちらもCrossFit疾風で購入可能です！
ベルト
- 重い重量の日に体幹が安定しやすいです。
- 早い段階で買うより、フォームが固まってからが効果的ですね◎
ニースリーブ
- スクワット等の重量が増えてきたら検討しましょう

「買う順番」の迷いをなくすために、ざっくり優先度を表にしました。
表の通り、最初に買わないとダメなものはありません。
まずは来て、体験して、必要が見えてからでOKです！

ギア	優先度	ひとことで言うと	買いどき目安	CrossFIt疾風で購入できる？
動きやすいウェア	★★★	あるものでOK	初回〜	Tシャツ、ショーツ、タンクトップ等購入可能です！
トレーニング用シューズ	★★★	安全性と安定感の土台	2〜4週目	×
グリップ	★★★	手のひらのストレス激減	2〜4週目	購入可能！
リストラップ	★★☆	手首の不安を軽減	2〜6週目	購入可能！
縄跳び	★★☆	自分のもので楽しくなる	1〜2ヶ月〜	購入可能！
ニースリーブ	★☆☆	膝の安心感・保温	重量が伸びてから	購入可能！
ベルト	★☆☆	重い日を助ける相棒	重量が伸びてから	購入可能！
リフティングシューズ	★☆☆	しゃがみ・安定が変わる	技術がついてから	×